Mantenere il cervello in salute non dipende solo dall’esercizio mentale o dall’attività fisica, ma anche dalla dieta. Il benessere della nostra mente comincia proprio dalla tavola e dalla spesa quotidiana. Secondo Silvia Maria Galetti,...
Uno studio pubblicato sulla rivista Computers in Human Behavior e guidato dal ricercatore Mike M. Schmitgen dell’Università di Heidelberg ha evidenziato come l’astinenza dallo smartphone, anche per un periodo limitato di tre giorni, possa...
Negli ultimi anni, alcuni farmaci come Ozempic, Zepbound e Victoza hanno acquisito una notevole notorietà grazie alla loro capacità di supportare la perdita di peso. Questi medicinali contengono semaglutide, un principio attivo che agisce...
Quando si parla di bevande alcoliche e salute, il tema del rischio oncologico è sempre al centro dell’attenzione. Già dal 1988, l’International Agency for Research on Cancer (IARC) di Lione, in collaborazione con l’Organizzazione...
L’uso abituale di determinati tipi di grassi nella dieta quotidiana influisce in modo significativo sulla salute. La scelta tra grassi di origine animale, come il burro, e grassi vegetali, soprattutto quelli ricchi di acidi...
Le prugne non sono solo un gustoso snack naturale, ma potrebbero svolgere un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute ossea. Diversi studi suggeriscono che questi frutti apportano benefici significativi, contribuendo a preservare la densità...
La sindrome del colon irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è una delle patologie più comuni legate all’asse intestino-cervello, con un’incidenza che colpisce circa il 4% della popolazione mondiale. Nonostante ciò, si stima che ben...
Una dieta sana e ben bilanciata dovrebbe fornire tutte le sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno, senza la necessità di ricorrere a integratori. Questi ultimi, infatti, sono consigliati solo in casi particolari,...
Il consumo eccessivo di alimenti ultra-processati è stato già associato a malattie come diabete, ipertensione e obesità. Tuttavia, recenti studi suggeriscono un altro rischio che finora è stato poco esplorato: l’accelerazione dell’invecchiamento biologico. Chi...
Secondo recenti studi, il consumo costante di yogurt potrebbe contribuire a ridurre il rischio di alcune forme di tumore del colon. La ricerca ha analizzato i dati di migliaia di persone monitorando le loro...
Il tonno, così come altri pesci di dimensioni medio-grandi, è noto per accumulare metilmercurio, una forma organica di mercurio che si trova naturalmente nei mari e nei fiumi. Questo metallo pesante è ritenuto una...
Chi sarebbe disposto a masticare un sacchetto di plastica per diversi minuti? Probabilmente nessuno. Eppure, questa azione può essere paragonata al consumo delle gomme da masticare moderne, che contengono plastiche dannose per la salute...