Il pesce azzurro è considerato uno degli alimenti più salutari, grazie ai suoi numerosi benefici nutrizionali. Ricco di acidi grassi omega-3, vitamine e minerali, è un alleato fondamentale per la salute del cuore, del...
Sentirsi gonfi, con una fastidiosa tensione localizzata nel basso ventre, è un problema comune che affligge molte persone, in particolare le donne. Se hai mai avvertito una sensazione di pesantezza addominale accompagnata da una...
Il legame tra il sesso biologico e lo sviluppo di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson è stato al centro di un innovativo studio condotto dall’Istituto di Scienze e Tecnologie della Cognizione del...
La pelle secca è un problema comune, soprattutto durante i mesi più freddi o dopo l’esposizione prolungata al sole. Per mantenerla morbida e idratata, oltre all’uso di creme e oli nutrienti, è importante esfoliare...
Durante la stagione invernale, il corpo è sottoposto a un maggiore stress a causa del freddo, dei pasti più calorici e della minore attività fisica. Per supportare il sistema immunitario e favorire la depurazione,...
Il colesterolo è un lipide fondamentale all’organismo per la sua sopravvivenza, si trova implicato per esempio nella formazione della gran parte degli ormoni steroidei, ma non solo, svolge una funzione importante nella formazione degli...
Bere acqua e miele al mattino è una pratica che molti considerano salutare. Combinando i benefici dell’acqua con le proprietà del miele, questa bevanda può favorire il benessere quotidiano. Scopriamo insieme quali sono i...
Il kiwi è un frutto straordinario, ricco di vitamina C, fibre e antiossidanti, perfetto per rafforzare il sistema immunitario e migliorare la digestione. Originario della Cina, oggi è diffuso in tutto il mondo ed...
Negli ultimi anni, il consumo di fast food è diventato un’abitudine sempre più diffusa, ma uno studio condotto dalla Keck Medicine dell’Università della Southern California ha messo in luce i gravi rischi per la...
La frutta è spesso considerata un ottimo alleato per la salute, soprattutto quando si tratta di tenere sotto controllo il colesterolo, in particolare quello “cattivo” (LDL). Grazie alla presenza di fibre solubili, come la...
Il riso basmati è una varietà di riso particolarmente apprezzata per il suo aroma delicato e la sua consistenza leggera e soffice. Ma sapevi che, se cucinato in modo corretto, può anche aiutare a...
La pizza è uno dei piatti più amati e consumati al mondo, ma spesso viene vista con una certa preoccupazione da chi deve monitorare i livelli di zucchero nel sangue. La combinazione di carboidrati...