Quando si tratta di scegliere il pane più salutare, la domanda che spesso ci poniamo è: meglio il pane integrale o quello multicereali? Entrambi sono visti come alternative più salutari rispetto al pane bianco,...
Il carciofo è un ingrediente che non solo arricchisce la nostra cucina con il suo sapore unico, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Tra le sue proprietà più apprezzate c’è quella di...
Ogni anno, milioni di persone in tutto il mondo modificano le loro abitudini per adattarsi all’ora legale, ma in pochi conoscono davvero gli effetti di questo cambiamento. Se da una parte il passaggio a...
Il melograno è una pianta affascinante, nota per la sua bellezza e i frutti dolci e nutrienti. Per mantenere l’albero sano e produttivo, però, è essenziale eseguire alcune operazioni periodiche, tra cui la potatura....
Le microplastiche, minuscole particelle di plastica che invadono il nostro ambiente, sono ormai una presenza costante negli oceani, nell’aria, nel cibo che mangiamo e persino all’interno dei nostri corpi. Questi frammenti, che misurano meno...
Ogni tipo di grasso ha un impatto diverso sul rischio di ictus, e le recenti scoperte suggeriscono che non è tanto la quantità totale di grassi che consumiamo, quanto la loro qualità. A confermare...
Negli ultimi anni, il dibattito sul legame tra consumo di uova e malattie cardiovascolari ha subito una significativa evoluzione. In passato, si riteneva che un’assunzione eccessiva potesse aumentare il rischio di problemi cardiaci a...
L’importanza di un’alimentazione sana per il benessere psicofisico Seguire una dieta ricca di frutta e verdura non solo apporta numerosi benefici alla salute fisica, ma contribuisce anche a migliorare il benessere mentale. Grazie al...
Per migliorare il profilo dei grassi nel sangue, tutte le principali linee guida nutrizionali suggeriscono l’inclusione di piccole quantità di frutta a guscio, come le noci o le mandorle, nella dieta quotidiana. Recentemente, un...
La Nuova Zelanda, una delle regioni più vulnerabili ai terremoti, è tornata a fare i conti con un altro evento sismico che ha scosso le sue terre. Il Paese, situato lungo l’Anello di Fuoco...
Ubi allium ibi Roma, recita un antico detto che riflette l’importanza dell’aglio nella dieta dei soldati romani. La loro alimentazione si basava su alimenti nutrienti, tra cui l’aglio, che non solo arricchiva i piatti,...
Oggi la dieta sta assumendo un ruolo sempre più centrale come trattamento complementare nel trattamento del cancro. I nuovi studi scientifici confermano che una dieta mirata, come la restrizione calorica severa, può portare significativi...