L’importanza di un’alimentazione sana per il benessere psicofisico Seguire una dieta ricca di frutta e verdura non solo apporta numerosi benefici alla salute fisica, ma … Leggi Tutto
Per migliorare il profilo dei grassi nel sangue, tutte le principali linee guida nutrizionali suggeriscono l’inclusione di piccole quantità di frutta a guscio, come le … Leggi Tutto
Ubi allium ibi Roma, recita un antico detto che riflette l’importanza dell’aglio nella dieta dei soldati romani. La loro alimentazione si basava su alimenti nutrienti, … Leggi Tutto
Oggi la dieta sta assumendo un ruolo sempre più centrale come trattamento complementare nel trattamento del cancro. I nuovi studi scientifici confermano che una dieta … Leggi Tutto
Mantenere il cervello in salute non dipende solo dall’esercizio mentale o dall’attività fisica, ma anche dalla dieta. Il benessere della nostra mente comincia proprio dalla … Leggi Tutto
Negli ultimi anni, alcuni farmaci come Ozempic, Zepbound e Victoza hanno acquisito una notevole notorietà grazie alla loro capacità di supportare la perdita di peso. … Leggi Tutto
Quando si parla di bevande alcoliche e salute, il tema del rischio oncologico è sempre al centro dell’attenzione. Già dal 1988, l’International Agency for Research … Leggi Tutto
L’uso abituale di determinati tipi di grassi nella dieta quotidiana influisce in modo significativo sulla salute. La scelta tra grassi di origine animale, come il … Leggi Tutto
Le prugne non sono solo un gustoso snack naturale, ma potrebbero svolgere un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute ossea. Diversi studi suggeriscono che questi … Leggi Tutto
La sindrome del colon irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è una delle patologie più comuni legate all’asse intestino-cervello, con un’incidenza che colpisce circa il 4% … Leggi Tutto
Una dieta sana e ben bilanciata dovrebbe fornire tutte le sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno, senza la necessità di ricorrere a integratori. … Leggi Tutto
Il consumo eccessivo di alimenti ultra-processati è stato già associato a malattie come diabete, ipertensione e obesità. Tuttavia, recenti studi suggeriscono un altro rischio che … Leggi Tutto