L’uso abituale di determinati tipi di grassi nella dieta quotidiana influisce in modo significativo sulla salute. La scelta tra grassi di origine animale, come il burro, e grassi vegetali, soprattutto quelli ricchi di acidi...
La sindrome del colon irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è una delle patologie più comuni legate all’asse intestino-cervello, con un’incidenza che colpisce circa il 4% della popolazione mondiale. Nonostante ciò, si stima che ben...
Il consumo eccessivo di alimenti ultra-processati è stato già associato a malattie come diabete, ipertensione e obesità. Tuttavia, recenti studi suggeriscono un altro rischio che finora è stato poco esplorato: l’accelerazione dell’invecchiamento biologico. Chi...
Consumare cibi e bevande zuccherate è una pratica diffusa nei paesi più sviluppati, dove le carenze nutrizionali sono rare. Tuttavia, l’assunzione eccessiva di zuccheri rispetto ai livelli consigliati può avere effetti negativi sulla salute,...
Secondo recenti studi, il consumo costante di yogurt potrebbe contribuire a ridurre il rischio di alcune forme di tumore del colon. La ricerca ha analizzato i dati di migliaia di persone monitorando le loro...
Il tonno, così come altri pesci di dimensioni medio-grandi, è noto per accumulare metilmercurio, una forma organica di mercurio che si trova naturalmente nei mari e nei fiumi. Questo metallo pesante è ritenuto una...
Chi sarebbe disposto a masticare un sacchetto di plastica per diversi minuti? Probabilmente nessuno. Eppure, questa azione può essere paragonata al consumo delle gomme da masticare moderne, che contengono plastiche dannose per la salute...
Negli ultimi anni, il tè e gli altri infusi hanno conquistato sempre più attenzione, non solo per i loro noti benefici sulla salute, ma anche per una funzione che fino ad oggi è stata...
Il pane integrale è spesso considerato una scelta più sana rispetto al pane bianco, grazie alla sua ricchezza di fibre, vitamine e minerali. Ma è davvero benefico consumarlo tutti i giorni? Scopriamo insieme i...
Se senti che l’energia della tua casa è pesante o vuoi semplicemente creare un ambiente più armonioso, il Palo Santo potrebbe essere la soluzione perfetta. Questo legno sacro, usato da secoli nelle pratiche spirituali,...
Il segreto di bellezza che non ti aspetti: il brodo perfetto per una pelle radiosa Nel mondo della skincare siamo abituati a cercare soluzioni nei cosmetici, riempiendo il bagno di creme idratanti, sieri illuminanti...
Negli ultimi anni, sugli scaffali dei supermercati sono comparse delle nuove varianti di patatine che si presentano come alternative più salutari. Con etichette che promettono “50% di sale in meno”, “preparate con olio d’oliva”,...