Dormire fa bene al cervello e, in particolare, concedersi un breve pisolino quotidiano può favorire il benessere mentale e fisico. Studi scientifici confermano che il riposo diurno, soprattutto dopo i 40 anni, è in...
Gli occhi sono organi straordinari e complessi, fondamentali per la percezione del mondo che ci circonda. Tuttavia, possono essere soggetti a diverse patologie che, se non diagnosticate in tempo, possono compromettere la vista. Riconoscere...
Un errore semplice, ma decisamente poco igienico, che molti di noi continuano a fare senza pensarci troppo, è quello di conservare lo spazzolino da denti in un luogo decisamente poco sicuro. Questo comportamento, apparentemente...
Le carote sono un alimento straordinario, non solo per il loro sapore dolce e la loro croccantezza irresistibile, ma anche per i numerosi benefici che apportano alla salute. Questo ortaggio arancione, ricco di vitamine...
Quando si tratta di scegliere il pane più salutare, la domanda che spesso ci poniamo è: meglio il pane integrale o quello multicereali? Entrambi sono visti come alternative più salutari rispetto al pane bianco,...
Ogni anno, milioni di persone in tutto il mondo modificano le loro abitudini per adattarsi all’ora legale, ma in pochi conoscono davvero gli effetti di questo cambiamento. Se da una parte il passaggio a...
Il melograno è una pianta affascinante, nota per la sua bellezza e i frutti dolci e nutrienti. Per mantenere l’albero sano e produttivo, però, è essenziale eseguire alcune operazioni periodiche, tra cui la potatura....
Ogni tipo di grasso ha un impatto diverso sul rischio di ictus, e le recenti scoperte suggeriscono che non è tanto la quantità totale di grassi che consumiamo, quanto la loro qualità. A confermare...
L’importanza di un’alimentazione sana per il benessere psicofisico Seguire una dieta ricca di frutta e verdura non solo apporta numerosi benefici alla salute fisica, ma contribuisce anche a migliorare il benessere mentale. Grazie al...
Per migliorare il profilo dei grassi nel sangue, tutte le principali linee guida nutrizionali suggeriscono l’inclusione di piccole quantità di frutta a guscio, come le noci o le mandorle, nella dieta quotidiana. Recentemente, un...
La Nuova Zelanda, una delle regioni più vulnerabili ai terremoti, è tornata a fare i conti con un altro evento sismico che ha scosso le sue terre. Il Paese, situato lungo l’Anello di Fuoco...
Uno studio pubblicato sulla rivista Computers in Human Behavior e guidato dal ricercatore Mike M. Schmitgen dell’Università di Heidelberg ha evidenziato come l’astinenza dallo smartphone, anche per un periodo limitato di tre giorni, possa...