Il digiuno intermittente è una delle diete più discusse negli ultimi anni, con molti che lo considerano più efficace rispetto alla semplice restrizione calorica. Tuttavia, gli studi a riguardo non sono ancora abbastanza chiari...
Negli ultimi anni, il dibattito sul legame tra consumo di uova e malattie cardiovascolari ha subito una significativa evoluzione. In passato, si riteneva che un’assunzione eccessiva potesse aumentare il rischio di problemi cardiaci a...
Negli ultimi anni, alcuni farmaci come Ozempic, Zepbound e Victoza hanno acquisito una notevole notorietà grazie alla loro capacità di supportare la perdita di peso. Questi medicinali contengono semaglutide, un principio attivo che agisce...
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella gestione dei livelli di colesterolo, in particolare nel mantenere sotto controllo l’LDL, noto come il colesterolo “cattivo”. Tuttavia, anche con l’intenzione di seguire una dieta sana, spesso si...
La sensazione di gonfiore, soprattutto alla fine di una giornata intensa, può risultare fastidiosa e influire sul riposo notturno. Per fortuna, alcune bevande consumate la sera possono favorire la digestione, stimolare il metabolismo e...
Una scienziata esperta in sicurezza alimentare, nota su TikTok come @hydroxide, ha condiviso una lista di alimenti che evita rigorosamente a causa del loro elevato rischio di contaminazione. Attraverso le sue competenze, ha messo...
Mangiare prosciutto cotto con il colesterolo alto può comportare numerosi effetti negativi sulla salute, soprattutto se consumato frequentemente o in grandi quantità. Questo alimento, pur essendo gustoso e pratico, è ricco di grassi saturi,...
Le patate sono un alimento molto versatile e amato, ma spesso temuto da chi presta attenzione ai livelli di zuccheri nel sangue. Questo perché le patate hanno un indice glicemico (IG) relativamente alto, il...
Un alimento che potrebbe aiutare nella perdita di peso è stato recentemente discusso dal dottor William Li, medico e ricercatore, nel podcast Feel Better Live More. Secondo lui, l’introduzione dei fagioli nella dieta quotidiana...
Mangiare tardi la sera e durante la notte potrebbe danneggiare la nostra salute, provocando picchi nei livelli di zucchero nel sangue, secondo una recente ricerca. Spesso, tra cene posticipate e spuntini notturni, non c’è...
La cannella è una delle spezie più apprezzate in cucina, non solo per il suo sapore caldo e avvolgente, ma anche per i suoi presunti benefici sulla salute. Una delle domande più frequenti che...
Gli alimenti in scatola sono trattati per garantirne la lunga durata, attraverso processi come la sterilizzazione termica o la salamoia. Questi metodi impediscono la proliferazione di batteri, ma possono anche comportare la perdita di...